簡単に説明しますと、背部が伸びて硬くなっており、胸部が縮んで硬くなっています。

 

この状態の逆をするようにすればよいだけです。

 

それで有効なのが腕立て伏せです。

膝をつき、手の位置をできるだけ開いてください。

 

そして顎が床にできるだけ近づくように深く肘をまげて腕立て伏せをします。

 

回数はできるだけ多くして下さい。5回でつらければ5回でいいですし、100回できれば100回して下さい。

個人差がありますので自分のできる範囲で行ってください。

 

 

猫背になっていると首も腰も硬くなって丸まっていますので20秒ほど伸ばして柔軟性を高めてください。

 

 

そして最後に一番気をつけること事。

 

顎を引いてください。

 

仕事している時、勉強している時、顎を引くことを意識すれば背筋も腰も自然と伸びて猫背の進行が止まりそこから改善していきます。

 

 

 

2025年2月18日、厚生労働省が「あはき・柔整広告ガイドライン」を改正し、広告に使用できない文言を新たに規定しました。この改正により、以下の言葉を広告に使用することができなくなりました。  

 

腰痛/肩こり/神経痛/関節痛/リウマチ/五十肩/麻痺/しびれ/むくみ/冷え性/疲労回復/ストレス解消など・・・

 

この改正は、整体やリラクゼーション施術を行う店舗だけでなく、あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師、および柔道整復師の業務範囲を超える表現を避けるために導入されました。

 

これにより、お客様が誤解することなく、適切なサービスを受けられるよう配慮されています。

 

当ウェブサイトも順次訂正していきます。

 

※お知らせ

O脚の方で期間限定モニターになって頂ける方は6回分無料で産後骨盤矯正後にそのまま10分間O脚矯正を追加致します。　産後骨盤矯正30分＋O脚矯正10分で約40分

 

40分コースを選択されている膝痛や腰痛がある方は時間の関係上モニターはできません。

産後骨盤矯正を必ずして頂きますので、無料モニターだけをすることはできません。

 

「骨盤の出っ張り」「足の太さ」「膝の隙間」が確認できるようにヨガパンツを履いていただき、前と横と後ろを撮影させて頂きます。ヨガパンツはMサイズしか用意しておりませんので、サイズの大きい方はご持参ください。

 

下半身を撮影しますのでお顔は写しません。

 

また、自宅でのセルフケアを毎日3分程して頂きます。

 

「モニター希望」と書いてメールでお問い合わせ下さい。

 

お知らせ

産後骨盤矯正の「O脚下半身太りオプション」のモニター様を数名募集しています。

お知らせ

産後骨盤矯正の「O脚下半身太りオプション」のモニター様を募集しています。

大変申し訳ございませんがメールが届かない状態なので電話でご予約をお願い致します。

076-291-7839

 

どうしてもメールの場合は

hsmgs10@gmail.com

ご氏名、携帯電話番号、ご希望のコース、日時をお書きになってお送りください。

 

 

食事と運動はダイエットの基本ですが仕事で疲れていて、運動ができない。

 

ラジオ体操のようなことをやってほしいが運動ダイエットでは、

 

ビリーズブートキャンプ

 

カーヴィーダンス

 

モムチャンダイエット

 

ヨガ、などなど。

 

マッチョになりたい! カッコよくなりたい!

 

1ヶ月、2ヶ月と何かやっているけれど、なかなか結果が出ない。

 

でも、今よりもっと疲れてまで運動はしたくない。

 

というわけで、食事に気をつけてください。

 

 

出産後の体は、ホルモンの影響や赤ちゃんのお世話で疲労が溜まりやすく、骨盤や背骨の歪みが起こりやすい状態になります。これらの歪みは、腰痛や肩こり、頭痛などの不調を引き起こすだけでなく、内臓の働きにも影響を与えてしまいます。

そこで、当院では産後の方に対して、産後骨盤矯正をおすすめしております。

産後骨盤矯正とは、骨盤や背骨の歪みを整えることで、血液やリンパの流れを改善し、内臓の機能を正常化するとともに、筋肉や靭帯のバランスを整える施術です。

産後骨盤矯正は、産後半年以内に始めることが理想的ですが、それ以降でも効果はあります。

産後の体はまだ回復途中であり、不調が出やすい時期です。そのため、産後骨盤矯正に通院することで、体の負担を軽減し、快適な生活を送ることができます。

産後骨盤矯正に興味のある方は、ぜひ当院にご相談ください。当院では、一人ひとりの状態に合わせて、最適な施術をご提案させていただきます。

 

 

●60分　￥5500

　×6回～

60分コースはお子様同伴不可

色々と症状が重なっている場合

 

 

 

■特別コース(乳児同伴不可)

60分×6回

症状が色々と重なっている方

1週間に1回のペース

 

※６回を終えてまだ症状が気になる場合

→そのまま終了、もしくは納得するまで改善したい方は１～２週間に１回のペースで通って下さい。

 

※ホルモンの乱れによる痛みの場合

→産後半年までケアが必要です

 

※症状が悪くなっている場合は

 

→骨盤矯正以外の原因が考えられますので病院での治療をお勧めします。

骨盤は妊娠期間に大きく負担がかかり、さらに出産では通常動く範囲を大きく超えて動きます。それほどまでにダメージを負った骨盤がまたすぐに始まる育児によってますます正常に閉じなくなっています。

そのために、短い回数の骨盤矯正や施術時間の長い骨盤矯正で無理に骨盤を締めようとするとカラダに負担となり、逆に痛みが増すという事になります。

 

１回の骨盤矯正でも一時的には矯正はされますが、歪んだ骨盤は元に戻ろうとする力が働くために、ほしみぐさでは、複数回に分けて体をいたわりながら、矯正することがベストであると考えています。

また、ゆるんだじん帯・筋肉は骨盤の歪みをとることによって元に戻りやすくなりますので産後の尿もれや恥骨痛の改善の為にも骨盤矯正は必須です。　

 

そして、骨盤矯正が済んでいない骨盤はゆがみやすい為、骨盤体操を同時にすることにより弱った骨盤が出産前よりも柔軟で強くなりますから、骨盤体操はなるべくしたほうがよいでしょう。

 

産後骨盤矯正を終えましたら良い状態を維持するためにも3か月から半年に一回は骨盤の調整をお勧めいたします。

 

人間の体の中心になるのが骨盤です。

その骨盤が歪むと上半身と下半身に歪みが発生し症状が引き起こされます。

運動でダイエットを始める事も良い事ですがその前に歪んだ骨盤を根本から整えましょう！

 

骨盤矯正・整体を専門的にどうすれば身体がよくなるのかを現場で考え、練り上げてきました。

金沢市の骨盤矯正ほしみぐさの骨盤矯正/整体ならオールハンドによる手技なので安心です。

誠心誠意出来る限りの力をもって気になる症状に対応致します。

産後骨盤矯正は子連れOKのボキボキしない安全でしっかりと結果の出せる骨盤矯正です。

身体の状態に合わせて施術をします。 

 

 

座り仕事で足がむくんだり冷えたりしていませんか？

足つぼをすれば足は軽くなり気分まで温かくなります。

腸活に関心があるのでしたら当院自慢の腸もみをぜひ受けてみてください。

腸もみ先駆者である日本美腸協会の腸もみです。

子連れでの骨盤矯正は副院長が子守りを致します。

 

 

整体の詳細は金沢自然流整体ほしみぐさ別館をご覧になって下さい

 

以下　図解整体健康法より引用

 

【近代医学は、この何十年の間に目覚ましい進歩を遂げています。ところが現実には病人は減るどころか、逆に体の不調に悩む人が増えているのです。

 

この事実は、「医療の進歩」イコール「病人の減少」ではないことを物語っています。病気を治す主役は私たちの体そのものであり、薬や医療機器は病気を治す主役にはなり得ないのです。このことは、軽いと思われがちな風邪で、毎年多くの人々が命を落としている一方で重い病気とされているガンと共存しながら、長年生き続けている人がいることからも分かります。

 

一般的には、病気を重いとか軽いとかの先入観で分けていますが、同じ病気をしても治るか治らないかは、個人によって非常に大きな差があるのが現状なのです。

 

この差を免疫力の違いだといい、免疫力を高めればいいのだと声高に言う人がよくいらっしゃいます。今までの対処療法に限界を感じた有識者が、人間の持つ、自ら治ろうとする力に再度注目し、私たちの体そのものの自然治癒力を高めることの重要性を訴えているのです。

 

この考え方には一理あると思いますが、私は長年にわたる整体の研究を通じて、これとは違う考え方を持っています。それは、病気の治療には個々の体の特性を知る事が最も大切である、ということです。さらに付け加えるならば、その病気の背後にある脊柱の矛盾を正常に戻すことだと思います。

 

花粉症や気管支喘息は、花粉やダニ、ハウスダストなどが原因になるといわれてますが、私から見れば、脊柱に少し狂いがあるだけなのです。もし本当に花粉症の原因が花粉にあるなら、その時期になると、全ての人が花粉症になるはずです。肺結核もＣ型肝炎もしかりです。病気の本当の原因は、その人の体そのものにあることが少なくありません。

 

難病といわれている病気が、脊柱の調整で簡単に治ることもあるのです。私は、個々の体の特性を理解し、その背後にある脊柱の矛盾を正常に戻してやることが、病気の治療にとってもっとも大切なことだと思いペンを取りました。】

 

この本に出合うまでは野口整体、井本整体の本を読んだりしていましたがこの本を読んでから私の目指す整体は二宮整体にあると一気に心酔しました。

ガンになる人ならない人、リウマチになる体、それは全て背骨に現れる。まさに私が求めていたものでした。

今では兵庫まで行くことはありませんが、心は常に二宮整体と共にあります。

 

 

☆最初にお断り☆

金沢市の整体院ほしみぐさでは一日に少しでも多くの方に良質の産後骨盤矯正を届けたいために、必要以上の検査や説明を極力省き必要最小時間で施術しています。

これは感染症予防対策にもなりますのでこの先も続けていきます。

ご理解のある方のご来院を心よりお待ちしております。

 

骨盤矯正・整体・足つぼは施術内容やレベルからして金沢市の相場だと多分一番といっていいほどの低料金だと思います。

 

特に足つぼはかなりの低料金です。内容的にはこれも￥5000は頂かないといけないのですが値上げもせず続けています。

 

スタッフを雇わずに自分達で施術している事や、経費をかけずにできることは全て自分でしていること、そして一人でも多くの方を幸せにしたいという奉仕の心が低料金の秘訣です。

 

料金が高いのは人件費や家賃・広告費等がそれだけかかるのでどうしても高い料金を頂かないと経営が成り立たないからです。また料金が高い所の特徴として話が長いということもあります。そんな施術院はどんな人が来ても話す内容は95％同じことを話しています。また言い分として安い料金のところは安いなりの施術しかしていないという愚かな言い訳をしていますが、当院は無駄話をせずに効率よく施術していきますのでどこよりも劣っていることは一切ございません。

こんなにいい整体院はどこにもないと胸を張って当院にお越し下さい。

 

 

 

 

 

 

 

妊娠で冷えやむくみになった場合は出産後には症状がなくなりますが、骨盤が歪んだ状態だと血流が悪いままになります。

対策⇒骨盤矯正で歪みを直しましょう。

30分で対応可

 

・骨盤を時間をかけてしっかりと整えたい、ダイエット目的の場合は骨盤矯正をお選びください。

 

・近々同窓会がある、結婚式に出席する等、人と会う用事がある、接客の仕事をしている場合は短期間で顔と身体がすっきり整うオールインワンが最適です。

 

 

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リラクゼーション　※

￥３，５００　税込　　　　

ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ説明ページへ

 

 

※ここは文字の保管場所です。万が一ここが表示されたとしても何の意味もございませんのでスルーでお願いします。

 

 

肩こり・背中・肩甲骨

四十肩・五十肩

めまい

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生理痛

不妊・妊娠

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不眠

冷え

癒し

妊婦

 

 

耳つぼ施術日時

リバウンド

 

 

完全予約制

カード不可

院内禁煙

日本語が話せれば外国人でもOKです

12/25AM8:00現在

予定表が壊れており表示されていません。

 

産後骨盤矯正　ご予約可能

12/25　13時00分

　　　　16時45分

12/27　10時30分

12/29　14時15分

　　　　15時30分

12/30　10時30分

　　　　11時45分

 

●2020/11/1/22:00現在　

いつも使用している予約表が表示されない状態なので取り急ぎ空いている日時を書いておきます。

 

-11月3日-

産後骨盤矯正・頭痛・腰痛

11時45分　乳児同伴不可

 

-11月4日-

満員

 

-11月5日-

産後骨盤矯正・頭痛・腰痛

14時15分　乳児同伴可

15時30分　乳児同伴可

 

フットリフレ・腸もみ・小顔

14時15分　セット可

15時30分　セット可

 

 

 

●Bコース

耳つぼシール＆キャビテーション＆カウンセリング

(合計１３回コース)

 

初回　約９０分　￥７５００　(税込)

 

 

耳つぼダイエットを始める場合は一か月分前払いで４回分￥２１０００

●Bコース (キャビテーション付)

カウンセリング～施術まで　　

初　回　　￥７５００　

合計１３回コース　

　　　　　

２回目から￥２１０００(４回分前払い)

耳つぼ説明ページへ

 

 

 

ほしみぐさの産後骨盤矯正はしっかり直したい人のための産後整体です

　早い時期から骨盤矯正をすればスムーズに骨盤は整いやすいです

 

骨盤矯正を始める時期が

　　産後２ヵ月　　この時期から骨盤矯正を始めるのがベストです

　　　～３ヵ月　　

　　　　　　　■どこも調子が悪くない方　　月に一度で　　合計　　５回

　　　　　　　　骨盤だけを整えたい方

 

　　　　　　　■少し調子が悪い方　　　　　隔週で　　　　合計　　８回～

　　　　　　　　しっかり骨盤を整えたい方

　　

　　　　　　　■あちこち調子が悪い方　　　毎週に一度で　合計　１０回～

　　　　　　　　産後の腰痛・膝痛等

 

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 骨盤矯正を始める時期が

　　産後４ヵ月　　まだ骨盤は安定していません。骨盤矯正はお早めに

 

　　　　　　　■どこも調子が悪くない方　　隔週で　　　　合計　　６回

　　　　　　　　骨盤だけを整えたい方

 

　　　　　　　■少し調子が悪い方　　　　　毎週・隔週で　合計　１０回～

　　　　　　　　とにかく骨盤を整えたい方

　　

　　　　　　　■あちこち調子が悪い方　　　毎週に一度で　合計　１２回～

　　　　　　　　産後の腰痛・膝痛等

 

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 骨盤矯正を始める時期が

　　産後５ヵ月～　歪んでいる産後の骨盤はそろそろ直りにくくなっていきます

 

　　　　　　　■とにかく骨盤を整えたい方　毎週・隔週で　５回～１０回

　　

　　　　　　　■あちこち調子が悪い方　　　できる限り毎週で改善するまで

 

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産後半年までにしっかりと骨盤を整えておけばその後は大きく骨盤は歪む心配は

なくなりますが、骨盤のアフターケアも兼ねて定期的にメンテナンスしましょう。

産後の育児疲れ、腰痛、背中の痛み、睡眠不足にも対応しています。