産後の恥骨痛

産後の恥骨痛「金沢市整体骨盤矯正」

 

妊娠中~産後までの恥骨痛について。

 

恥骨が痛い時は、矢印の部分が傷む事によって痛みを生じます。

 

ここは恥骨結合という名称であり軟骨・筋肉・じん帯で左右の骨盤を結んでいます。

 

妊娠によりホルモンが分泌される事によりこの恥骨結合を含め骨盤全体がゆるむ事になり胎児が大きくなってもお腹で赤ちゃんを育てる事ができ、産道を広げ出産をし易くします。

 

その際に恥骨結合が伸びたり歪んだりすることで痛みがでやすくなります。

立ったり座ったり、歩く、階段の上がり下がりで痛みます。痛み具合は人により強弱はあります。

 

私の産後骨盤矯正の経験では大体は出産半年までに恥骨痛は治まっていくことがほとんどです。

それ以上長くなると整形外科で診察してもらったほうがいいかもしれません。

 

骨盤ベルトを持っていれば恥骨の動きを制限できるのである程度は対処可能です。

 

産後の骨盤矯正では骨盤全体の調整と恥骨自体の調整をしていきます。

恥骨の調整は恥骨を上からの軽い圧をかけることにより調整していきますが、恥骨痛が強い場合はちょっとだけ痛みも伴います。

 

後は恥骨部分に力が入るように再教育として軽いトレーニングをします。これも恥骨の回復には必要なので必ず行ないます。

 

何回か骨盤矯正をすればほったらかしに比べれば随分早く確実に恥骨痛から回復できます。

 

 

ズキズキして痛い、歩くのも困難な場合はすぐに病院で診察して下さい。整体は治療行為では御座いませんのでその場で痛みを消す事はできません。

 

 

 

 

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