8カ月後のメンテナンス　2020/7

産後骨盤矯正を終えて８カ月後にご来院された方です。

今回は子供を抱っこし過ぎて腰が痛くなったという事です。

前回の記録では、元々腰痛はないので疲労での腰痛だと検討つけましたが、腰そのものよりも背中の疲労から腰にきたものでした。

普通は背中と腰の全体で抱っこの負担を吸収分散しますが背中が先に硬くなってしまって吸収できなくなり腰に痛みが出ているものです。

産後の腰痛では背中が原因となっている腰痛が非常に多いので普段から抱っこする姿勢は気にしなければいけません。なるべく抱っこ紐を使って背筋を伸ばし身体の負担を少なくしてひどくならないようにしなくてはいけません。

これも慢性化するとちょっとやそっとじゃ軽快しなくなりますのでひどくなってからで整体に行けばいいと高を括ると後で後悔することになります。

ちなみに骨盤ですが骨盤矯正を終えて８カ月経っていますが骨盤の歪みはありませんでした。しっかりと締まったままでいい状態をキープしていました。