運動を始める前にまずは骨盤矯正を！

骨盤矯正とは、骨盤の歪みを整える施術のことです。

骨盤は、体の土台となる重要な部分であり、骨格や筋肉、内臓などを支えています。

骨盤の歪みは、姿勢や歩き方に影響を与えるだけでなく、内臓や血液の流れにも悪影響を及ぼします。

そのため、骨盤矯正は健康や美容にも効果的な方法と言えます。

しかし、骨盤矯正をするタイミングは重要です。特に、運動を始める前に骨盤矯正をした方がよいと思っています。その理由は以下の通りです。

●骨盤矯正で筋肉や関節のバランスを整えることで、運動効果を高めることができます。

逆に、歪んだ骨盤のまま運動をすると、筋肉や関節に負担がかかり、怪我や痛みの原因になります。

●骨盤矯正で内臓や血液の流れを改善することで、運動中のエネルギー代謝や体温調節がスムーズになります。

逆に、歪んだ骨盤のまま運動をすると、内臓や血液の働きが低下し、疲労や倦怠感が増します。

●骨盤矯正で姿勢や歩き方を改善することで、運動時のフォームや動作が正しくなります。

逆に、歪んだ骨盤のまま運動をすると、姿勢や歩き方が悪化し、運動効率が低下します。

以上のように、骨盤矯正は運動を始める前に行うことで、運動の効果や安全性を高めることができます。もちろん、運動後にも骨盤矯正をすることで、筋肉や関節のケアやリラクゼーション効果も得られます。ですから、骨盤矯正は運動前後に定期的に受けることをおすすめします。

骨盤矯正は専門的な知識や技術が必要な施術です。自分で行うことは難しいですし、間違った方法で行うと逆効果になる可能性もあります。

また骨盤矯正の何たるかをわかっていない一部の専門外の人達のブログやインスタなどで誤った情報も最近非常に多くなっています。

ですから、骨盤矯正を受けるなら、信頼できる専門家に相談してください。

当院では、骨盤矯正を数多く施術したプロフェッショナルがあなたの骨盤の状態を確認し、最適な骨盤矯正を提案します。また、必要に応じて運動前後に合わせたアドバイスも行います。

あなたの健康や美容のために、ぜひ当院の骨盤矯正をお試しください。

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