通常の産後骨盤矯正コースでは、お時間の関係上、「出産によって歪んでしまった骨盤のケア」に特化して施術を行っております。

 

しかし、多くのママさんから「抱っこや授乳で猫背がひどくなっているので一緒に何とかしたい」という切実なお声をいただき、このたび【猫背改善アプローチ】をオプションとして追加できるようになりました！

 

⚠️ 猫背改善を目指す上での「大切なお約束」

猫背は、何十年という長い年月の生活習慣の積み重ねによって作られた「根深い姿勢のクセ」です。

 

そのため、残念ながら院での矯正施術だけで根本改善しょうとすると長期間になりますので↓

 

骨盤を整えつつ、猫背を本気で変えていくためには、「毎日のセルフケア」が絶対に不可欠です。

• 期間の目安： まずは約3ヶ月間　骨盤矯正と合わせて20回程度続けると効果的です。

• 当院のサポート： 院内での施術はもちろん、ご自宅で毎日ムリなく続けられる「正しいセルフケア法」を幾多の経験からご指導いたします。

骨盤と一緒に、何十年モノの猫背とも本気でサヨナラしたい方、ぜひお気軽にご相談ください！一緒に二人三脚でキレイな姿勢を目指しましょう。

 

 

当院の猫背矯正は、単に背中を伸ばすだけでなく、呼吸のリズムに完全に同調させながら、頭部・肩甲帯・胸郭の歪みを連動して整えていくのが特徴です。具体的なアプローチは以下の5ステップに集約されます。

無駄に長い時間をかけずに集約して行う事で短時間施術ができます。

  

アプローチ①：側臥位での僧帽筋デコンプレッション（背部の緊張緩和）

 

クライアント様を横向き（側臥位）に寝ていただき、頭部から背骨が一直線になる理想的な環境を作ります。この状態で、肩こりの主訴となりやすい巨大な筋肉「僧帽筋」の突っ張りを引きはがすように弛緩させ、背中全体の緊張をリセットします。

 

アプローチ②：胸筋群のディープストレッチ（巻き肩の根本開放）

 

デスクワークで、育児ならば赤ちゃんの抱っこにより最も縮こまりやすい大胸筋、そしてその深層にある「小胸筋」へダイレクトにアプローチします。特に小胸筋のリリースは（多少強めの痛みを伴いますが）、巻き肩を劇的に改善するだけでなく、狭くなっていた胸郭を広げて「呼吸を深くする」ために外せない重要なプロセスです。これにより睡眠の質や代謝も底上げされます。

 

アプローチ③：肩甲肋骨関節のモビライゼーション（肩甲骨はがし）

 

外側に開き、肋骨にベッタリと張り付いてロックされてしまった肩甲骨をターゲットにします。術者の手で肩甲骨の裏側に指を滑り込ませるようにして、肋骨との間の癒着をはがし、肩甲骨本来の滑らかな可動域を文字通り「呼び覚まし」ます。

 

アプローチ④：座位での胸椎マニュピレーション（背骨の連動性復活）

 

仕上げにベッドに座って頂き、丸くなってロックされていた背骨（胸椎）に本来のしなやかな「反る」動きを記憶させます。バキバキと鳴らす施術ではなく、呼吸を吐き出すタイミングに合わせて安全に背骨の弾力性を回復させていきます。

 

その後、毎日自宅で行っていただく一番簡単なセルフケアをご指導致します。
詳細は猫背トレーニングプログラムに記載してあります。

 

 

約８分　500円

 

改善が目的な場合は毎回セットで受けて下さい。

 

産後骨盤矯正にプラスして行いますので、これ単品で行う事はできません。

 

産後骨盤矯正６回中に３回以上受けた方は産後メンテンナスで引き続き受けることができます。