産後骨盤矯正は何回必要？整体院ほしみぐさが6回を目安にしている理由

産後骨盤矯正は何回通えばいいの？

 

「産後骨盤矯正は何回くらい通えばいいですか？」

 

これは金沢市の整体院ほしみぐさでも非常によくいただく質問です。

 

インターネットで調べると、

3回

5回

10回

回数は決まっていません

様々な情報が出てきます。

 

そのため、

「結局何回が正解なの？」

と迷ってしまう方も少なくありません。

 

整体院ほしみぐさでは、産後骨盤矯正の目安を6回としています。

 

これは何となく決めた数字ではありません。

 

実際に多くの産後ママを施術してきた中で、骨盤の状態や身体の変化を確認しながらたどり着いた一つの基準です。

 

 

なぜ産後骨盤矯正は6回なのか

 

私が産後骨盤矯正を始めた頃は、今のようにホームページに回数を書いている整体院はほとんどありませんでした。

 

そのため、

 

何回で骨盤が整うのか

 

どれくらい通えば安定するのか

 

を自分自身で検証していくしかありませんでした。

 

施術を重ねていく中で見えてきたのは、

 

3〜4回目で変化を感じる方が多い

 

5回目頃から安定感が出てくる

 

6回目頃で骨盤が落ち着いてくる

 

という傾向です。

 

例えば、

 

「ズボンが履きやすくなった」

 

「骨盤のグラグラ感が減った」

 

「抱っこが楽になった」

 

という声は3〜4回目頃から増えてきます。

 

しかし、その状態はまだ途中段階です。

 

せっかく整い始めた骨盤も安定する前に終わってしまえば、再び元の状態へ戻りやすくなります。

 

そのため当院では6回を一つの目安としています。

 

 

3回や4回ではダメなの？

 

もちろん身体には個人差があります。

 

3回程度でかなり変化を感じる方もいます。

 

しかし私の経験では、

 

3回〜4回は整い始めた段階

 

というケースが多く見られます。

 

骨盤は一度整えば終わりというものではありません。

 

出産後は、

 

抱っこ

 

授乳

 

寝不足

 

家事

 

育児

 

が毎日続きます。

 

その中で身体にかかる負担は想像以上です。

 

だからこそ、整った状態を安定させるための期間も必要だと考えています。

 

 

1回で終わらない理由

 

「1回で骨盤は整いませんか？」

と聞かれることがあります。

 

私は正直に言って難しいと思っています。

 

なぜなら産後の身体は毎日変化しているからです。

 

出産による身体への負担だけでなく、その後の育児による負担も加わります。

 

一度整ったとしても、その状態を維持するには時間が必要です。

 

これはダイエットや筋トレにも似ています。

 

一度運動しただけで理想の身体になるわけではありません。

 

骨盤ケアも同じだと私は考えています。

 

 

通院ペースも大切です

 

実は回数と同じくらい大切なのが通院間隔です。

 

整体院ほしみぐさでは、

1〜2週間に1回

をおすすめしています。

 

理想は5〜7日程度です。

 

例えば毎週通う場合、

6回で約42日。

 

約1か月半で骨盤矯正が終了します。

 

しかし3週間〜1か月ごとの通院になると、せっかく整った状態を維持しにくくなります。

 

回数だけでなくペースも大切なのです。

 

 

帝王切開の場合も6回？

 

帝王切開の場合も基本的な目安は6回です。

 

ただし開始時期には違いがあります。

 

自然分娩の場合は産後1か月頃から始める方が多いです。

 

一方で帝王切開の場合は傷口の回復を優先する必要があります。

 

当院ではお腹の状態も確認しながら施術を行いますので、実際には産後4か月頃を過ぎてからの方が施術しやすいケースも少なくありません。

 

傷跡への違和感が減り、お腹への施術も受けやすくなるからです。

 

 

6回終わればもう大丈夫？

 

6回はあくまで骨盤を整えるための目安です。

 

産後の身体全体の回復には個人差があります。

 

一般的には半年程度。

 

長い方では1〜2年かかることもあります。

 

そのため、

 

腰痛

 

肩こり

 

股関節痛

 

尿もれ

 

姿勢の崩れ

 

などが残っている場合は、産後整体として継続的なケアを行う方もいます。

 

 

本当は何回でもケアした方がいい

 

本音を言えば、身体のケアに終わりはありません。

 

髪は切っても伸びます。

 

爪も切っても伸びます。

 

身体も毎日の生活によって変化します。

 

育児や仕事をしている限り、身体には少しずつ負担が積み重なります。

 

そのため、身体を良い状態で維持したいのであれば定期的なケアには意味があります。

 

 

他院と回数が違うのはなぜ？

 

整体院ごとに考え方が違うからです。

 

施術方法も違います。

 

骨盤の考え方も違います。

 

経験も違います。

 

そのため、

 

3回

 

5回

 

10回

 

という違いが生まれます。

 

私は他院の回数が間違っているとは考えていません。

 

それぞれの考え方があるからです。

 

その中で整体院ほしみぐさでは、これまでの経験から6回を採用しています。

 

 

まずは自分の骨盤の状態を知ることから

 

骨盤矯正が必要かどうかは人によって違います。

 

実際に確認してみると、

 

思ったより安定している方

 

想像以上に負担がかかっている方

様々です。

 

だからこそ大切なのは、まず今の身体の状態を知ることです。

 

 

金沢市で産後骨盤矯正をお探しの方へ

 

整体院ほしみぐさでは、

 

高額な回数券なし

 

無理な勧誘なし

 

産後ママが通いやすい料金設定

 

を大切にしています。

 

私は開業以来、

 

「産後骨盤矯正は一部の人のためではなく、出産したすべてのママに開かれているべきケア」

だと考えてきました。

 

骨盤矯正を受けるかどうかは自由です。

 

ただ、受けたいと思った時に料金の問題で諦めてほしくない。

 

その思いで今も施術を続けています。

 

金沢市で産後骨盤矯正をご検討中の方は、お気軽にご相談ください。

 

 

よくある質問（FAQ）

 

Q.産後骨盤矯正は何回通えばいいですか？

整体院ほしみぐさでは6回を目安にしています。

 

Q.産後骨盤矯正は週何回通いますか？

1〜2週間に1回をおすすめしています。

理想は5〜7日程度です。

 

Q.帝王切開でも骨盤矯正はできますか？

可能です。当院ではお腹の状態を確認しながら施術を行っています。

 

Q.産後半年以上たっていますが受けられますか？

可能です。実際には産後1年以上経過してから来院される方もいます。

 

 

 

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