産後骨盤矯正はどれくらいの産後骨盤矯正はどれくらいのペースで通うの？

 

この記事は2026年最新版です

この記事は2020年に公開した内容を、現在の施術経験や産後ケアの考え方を踏まえて見直したものです。

産後骨盤矯正の通院ペースについては様々な考え方がありますが、ここでは金沢市の整体院ほしみぐさで実際に行っている通院ペースについてご説明します。

---

産後骨盤矯正は何週間おきに通えばいいの？

金沢市の整体院ほしみぐさでは、

1～2週間に1回

を基本的な通院ペースとしてご案内しています。

 

さらに私自身の経験では、

5～7日程度の間隔で集中的に施術を行った方が変化を感じやすいケースが多い印象があります。

 

もちろんこれは医学的な定説ではなく、これまで数多くの産後ママを施術してきた中での経験による考え方です。

 

 

なぜ1～2週間ペースをおすすめしているのか

産後は毎日のように

• 抱っこ

• 授乳

• おむつ替え

• 寝かしつけ

• 睡眠不足

が続きます。

 

そのため身体への負担も継続的に加わります。

 

私の経験では、

一定期間に集中して身体の状態を確認しながら施術を進めた方が、産後特有の負担に対応しやすいと感じています。

 

 

6回の骨盤矯正はどれくらいで終わる？

例えば毎週1回のペースなら、

6回の骨盤矯正は約1か月半程度で終了します。

• 1回目

• 2回目（1週間後）

• 3回目（2週間後）

• 4回目（3週間後）

• 5回目（4週間後）

• 6回目（5週間後）

という流れになります。

 

里帰り出産中の方などで期間に限りがある場合は、日程を調整しながら短期間で進めることもあります。

 

 

間隔が空いてしまったらどうなる？

育児中は予定通りにいかないことも多いため、

予約の変更やキャンセルが発生することは珍しくありません。

 

そのため間隔が空いてしまったからといって、

「失敗」

というわけではありません。

 

ただし私の経験では、

継続的に通われた方の方が身体の変化を実感しやすい傾向があります。

 

そのため可能な範囲で一定のペースを保つことをおすすめしています。

 

 

月1回のペースではダメ？

月1回でも全く意味がないということではありません。

 

ただ私自身の経験では、

1～2週間ペースの方が体の変化を感じやすいケースが多い印象です。

 

産後の身体は日々変化しているため、

できるだけ状態を確認しながら施術を進めることが大切だと考えています。

 

 

通院回数よりも大切なこと

実際には、

何回通ったかよりも

育児中の身体を無理させないこと

の方が重要です。

 

骨盤だけでなく、

• 腰痛

• 股関節痛

• 肩こり

• 背中の張り

• 手首の痛み

なども同時に起こることがあります。

 

そのため当院では骨盤だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。

 

 

私の経験から感じていること

ここからは医学的根拠ではなく、あくまでも私個人の経験としてお読みください。

 

これまで多くの産後ママを施術してきた中で、

短期間に集中して施術を受けた方の方が、

• 身体が軽くなった

• 動きやすくなった

• 育児が楽になった

という感想をいただくことが多くありました。

 

もちろん個人差はありますが、その経験から現在の通院ペースをご提案しています。

 

 

金沢市で産後骨盤矯正をお探しの方へ

整体院ほしみぐさでは、

産後の骨盤だけではなく、

育児による身体の負担全体を考えながら施術を行っています。

 

産後の腰痛や股関節痛、姿勢の変化などでお困りの方はお気軽にご相談ください。

 

 

まとめ

産後骨盤矯正の通院ペースについて、当院では

• 基本は1～2週間に1回

• 可能なら5～7日間隔

• 継続して通うことを推奨

としています。

 

ただし、育児中は予定通りにいかないこともあります。

 

無理をすることよりも、体調を優先しながら継続的にケアを行うことが大切です。

 

 

また途中で中止した方でまた再開してみようという場合は「一旦中止した産後骨盤矯正を再開する時」をご覧下さい。