風邪が流行ってます

今年はもうすでに風邪が流行っているような感じがします。

 

風邪ひいて一番大変なのが、咳じゃないでしょうか。

 

咳はやっかいなもので、起きている時よりも寝るときのほうがひどくなります。

 

これは自律神経がきりかわる為自分自身ではどうしようもない事なのであきらめるしかありません。

 

それによって寝りたいのに寝れない。寝れないから風邪がなかなか治らないといった悪循環になります。

 

で、どうすればいいか? 

 

一番手っ取り早いのが耳鼻咽喉科で薬をもらうことです。

 

風邪というよりも咳に対してなので、耳鼻咽喉科がベストの選択です。

 

これは私のやり方なので一切の責任は持てませんが、どうしても寝ているときに咳が出てつらいという場合は、トローチをなめながら寝ます。

トローチはちょっとだけなめて口の中にキープしておきます。また咳がでるようならその時だけなめてまたキープです。

 

トローチは真ん中に穴があいており喉につまっても息ができるようになっているのでこれで窒息するようなことはありません。多分。

 

それで朝に咳が出て目覚めると、そのまま口の中にトローチが残ったままになっているのでそれをそのまま舐めるといった感じなります。

 

このやり方はおススメはできませんので各自の判断で。

 

整体では、咳が出るときは土踏まずをよーく押さえたり、喉や鎖骨に蒸しタオルを当てて養生したりするのが知られていますが、一般的には薬でなんとかしたいというのが当たり前だと思いますのでそれに対して反対意見はありませんのでやりたいようにすればいいかと思います。

 

私がよくやっていた風邪の治し方で朝・昼・晩・寝る前にR-1をのんで早めに寝るというやり方があります。これもわりと回復は早いです。薬を飲みながらでもできますからおススメできます。

 

しかし一日4本もR-1を飲むのでお腹の緩い人には適さないかもしれません。