金沢市の整体/頭痛/肩こり/産後骨盤矯正マタニティ/不妊/ 野々市腸もみ/白山市足つぼ/耳つぼダイエット/ リラクゼーション ご予約は０７６－２９１－７８３９
先に書いておきますが、ここではストレッチの方法は書いておりません。
腰痛のストレッチはインターネットで探せばいくらでも発見できます。
本屋に行っても沢山の本がありますから、ストレッチを探すのには困らないと思いますが、腰痛だからといってストレッチすればなんでも良いというものではありません。
自分の腰痛に合ったストレッチをしなければ、腰痛は改善されないどころが逆に腰痛を悪化させたりすることもあります。
何を基準にして探すのかは、実際ストレッチを試してみて効いているという感覚があるかどうかになります。
ストレッチをして痛いというのであれば強さを弱めるか、もしくは逆効果の場合があります。判断が難しいところですが・・・。
一般的な腰痛は筋肉が縮んでいるので、縮んでいるのを伸ばさないといけません。それがストレッチの意味であるので効いている・伸びているという感覚が大切になります。
だから色々とやってみなければどれが自分に合っているのかわかりません。
普段から筋肉が縮んで痛む部分がストレッチをする事により伸ばされていると感じる事ができるストレッチならばそのストレッチは効果があると判断できます。
１回してみて、効いていないようなストレッチでも腕の方向や、膝の向き・脚の向きをわずかに変えるだけでも急に効くようになるので多少の工夫が必要だったりします。
慢性の腰痛であれ、急に痛くなった腰痛であれ大体の腰痛には効果が期待できますから色々と調べてやってみてはどうでしょうか。
ホームページ内検索
腸もみ・耳つぼ
TV・雑誌でも話題の腸エイジング。その中でも抜群な信頼度と技術力を誇る美腸協会の協会認定一級を石川県内で一番最初に取得しました。金沢市内で最高レベルの腸もみを安心料金にて受けたい方はぜひお連絡下さい。
ご意見をどうぞ
ホームページをご覧になって、わかり難い事、知りたい事等、ご意見をお願いします。ブログ内でお答えできる事はいたします。
※このフォームでは予約は受付できません。また、返信等のやりとりもできませんのでご了承ください。
↓症状別クリック↓
整体/金沢市
肩こり・背中・肩甲骨
四十肩・五十肩
慢性腰痛専門
坐骨神経痛
疲れ
頭痛
首のコリ
目の疲れ
めまい
便秘
むくみ
不定愁訴
生理痛
不妊・妊娠
リラックス
ほぐし処
好転反応
整体Ｑ＆Ａ
頭痛専門コース
・お断り
骨盤矯正/金沢市
骨盤と健康
産後の骨盤
矯正回数
骨盤体操
産後太り
矯正が終わって
産後 腱鞘炎バネ指
産後 股関節痛
産後 恥骨痛
産後 尿もれ
産後 腰痛
産後 膝痛
産後 背中
産後 疲れ
産後 頭痛
産後 肩こり
産後 尾骨痛
ﾌｯﾄﾘﾌﾚ/足つぼ金沢市
不眠
冷え
むくみ
便秘
癒し
代謝
妊婦
耳つぼ/金沢市
耳つぼﾀﾞｨｴｯﾄ
耳つぼ＋整体
耳つぼ＋不妊
耳つぼ健康
耳つぼ料金
耳つぼ可能時間
ダイエット
リバウンド
レイキ/金沢市
ハンドヒーリング
霊氣
お断り
金沢市整体ほしみぐさ
金沢市足つぼほしみぐさ
もみほぐし
予約制
カード不可
店内禁煙
※ご注意
整体はカラダを育て、自分で治る力をつくるための手助けです。また整体を通して自分自身のあり方に気づくためのものです。病気や怪我を治療する病院・接骨院や整骨院とは全く違いますので保険は使えません。
もみかえしについて
もみほぐし・整体はもみかえしが出にくい施術ですが、万が一もみかえしたら次回から更に対応いたします。あらかじめもみかえしが出ることがわかっている場合は最初に申告して頂ければ最初から対処可能となります。
夕方が空いています。
足つぼ・整体は夕方から空いている事が多くなります。着替えは用意してありますので仕事帰りのそのままの服装でいらしてください。
モニター募集中
症状など ブログ内記事 1
このHPはリンクフリーです。ご自由にリンクして下さい。相互リンクも募集していますのでリンクされた方はメールでご連絡ください。こちらからもリンクいたします。相互リンクは整体だけにこだわりません♪
- Twitterのメッセージを読み込み中
コメントをお書きください