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良くなる膝痛、長引く膝痛

産後の膝痛では6回という通院期間中での改善率は8割以上あるような感じです。統計はとっていないので私の感覚になりますが、膝痛の改善率は高い方だと自覚しています。

 

改善率ですから痛みがゼロになるということではなくてある程度~ほぼ痛みが無くなる間と考えて下さい。

 

産後の膝痛の場合は年齢やО脚、体重増加による通常の膝痛とは違い、膝がぶっ壊れたわけではないので基本的には数か月で直ります。

 

しかし早く改善する人もいればなかなか改善しない人もいます。

 

軽度の膝痛なら関節の遊びを作ればほとんどの膝痛は改善します。(関節が損傷している場合は除きます)

 

なかなか改善しない長引く膝痛は、筋肉由来のものです。指で押さえるとはっきりとここが痛いと特定できるものですが、その範囲が広ければ広いほど改善するには時間がかかります。最長で1年かかってやっと良くなった膝痛がありますが、産後は半年を目安に通って頂いているので半年で施術をやめた場合はその後どうなっているのかこちらでは把握していませんが、何もしないよりは回復度合いは高いはずです。

 

最近は骨盤矯正の時にほとんどのママさんが膝が痛いという事を言われるので産後は膝痛が付き物だと思ってもいいのかもしれません。

 

膝痛はホルモンバランスの変化からも起きますが、出産により身体が回復していない内に育児をする為、立ったり座ったりを繰り返し膝が痛くなる事も大きな要因です。

 

それでも色々と生活を改善しても良くならない原因としては精神的なストレスです。慢性腰痛と同様に精神的なストレスが膝痛を治らないものにしています。

 

膝痛が良くならないのを私のせいにする人もいますがほとんどのケースで改善していますので良くならない場合は精神的なストレスをかかえる元々の性格や家庭環境が影響していることも大きな要因となります。

こればっかりは私は直せませんので強制的に痛みをなくすために痛み止めの注射や鎮痛薬などが必要になります。

 

このように産後骨盤矯正で多くの膝痛を観ておりますが、簡単な事で改善を見込めるのが、テーブル・椅子・ソファーの活用です。

何をするにしても直接床に座って行動すると膝に負担がかかりますので授乳の時などはソファーに座るようにすれば膝の負担は軽くなり骨盤の歪みもそんなに悪くはなりません。服をたたむにしてもテーブルを使えば立ったまま作業ができますので膝の負担も軽くなります。

 

膝痛が産後でない場合は、大体は体重が負担になっています。

膝内部が長年の体重増加により損傷してしまっていますので体重を支えられる程度までまずは体重を落とすことをしないと人工関節にお世話になります。

 

ちよっとここで書いておきますが膝痛は「しっつう」とよびます。「ひざいた」でも意味は分かるので通用しますがもしかして「ひざいた」と言っていたのならここで改めるのがいい機会です。

膝の皿を膝蓋骨「しつがいこつ」といいますからこれでなんとなく「しっつう」という呼び方の方がいいのかと思って頂けると思います。