まだまだ寒い

先日までもう夏を思わせるような気温でしたが、また寒くもなり暑くもなりを繰り返しています。

 

今朝は非常に寒く、昨晩は試しに靴下を脱いで寝ましたが朝から鼻水は出るし、トイレの回数も冬にはほとんど起きなかったんですが今朝は何回もトイレで起きてしまいました。

 

身体に冷えがあると様々な不調になります。本人が冷えを意識していなくても冷えが原因になっている事がすごく多いです。

 

整体をする事自体冷えがあるからするようなもので、肩こりも腰痛も、だるさ・やる気のなさ・うつ病・ガンやリュウマチだってすべては冷えからくるものです。

 

まずは冷やさない事です。さらに今よりも夏の冷房の人工的な寒さによりもっともっと調子の悪い人が出てきますので普段から寒さ・冷えというものを自覚するようにしましょう。

 

寝るときは長袖と薄手のソックスはまだまだ続ける必要があります。

 

 

 

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