腰痛にはテニスボール

テレビを見ているとよくありますよね、腰やお尻にテニスボールをあてて、グリグリするやつ。脚や首にだってグリグリする事もありますから腰痛に限った事ではありません。

 

テニスボールでグリグリすると痛いのが70で気持ちいいのが30くらいの配分になると思うので痛気持ちいいというよりどちらかといえば痛い!!といえます。

 

僕はどちらかといえばテニスボールなどでの圧痛よりもストレッチのように伸ばす事の方がいいと思っていますが、それもその時々です。

 

このグリグリが意外と効果があるときがあり、何ヶ月も痛かったのがその痛い処をグリグリしたらかなり痛みがひいてスッキリとすることもあります。

 

マッサージで強く押すというのは逆効果だと言われていますが、それもその時々。

強く押さないとよくならない事だってあります。

なんでもかんでもダメだと決め付けないでやってみれば、今すぐに変わるかもしれません。

 

整体では道具やテニスボールを使った施術はありません。木のトンカチでトントンと叩くやり方の整体もありますが、それは本当の整体ではなくてなんちゃって整体。

道具を使うのは人の身体を物としてみているのと同じです。

 

 

 

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