産後の腰痛

産後の腰痛について。 腰痛全般についてはこちら

 

以前からも何回か書いておりますが、産後の腰痛と申しましても、

●元々腰痛だった場合

●妊娠中から腰痛になった場合

●出産してから腰痛になった場合

●産後何ヶ月経ってから腰痛になった場合 

が考えられます。

 

毎日産後の骨盤矯正をしていると

いつから腰痛になったかによって腰痛の改善率は全く変わってくることに気がつきます。

 

●元々腰痛だった場合

 この場合の改善率は非常に悪いです。元々の腰痛に加えて大きなお腹で過ごす期間は

 ありえないほど腰に負担をかけ、さらに精神的ストレスまで加わります。

 産後は元々の腰痛よりも更に悪くなった状態になっている事が多いので、

 実際の施術現場では現在の腰痛度合いよりも2~3割改善すれば万々歳ではないで

 しょうか。スッキリとよくなるような事はあまり期待できません。

 出産すると骨盤は一旦リセットされますが、腰痛の場合はこれに当てはまりません。

 

●妊娠中から腰痛になった場合

 産後中期過ぎてから腰痛になる方が多いと把握しています。

 この場合は割りと経過がよいことが多く、矯正回数を重ねますが、大体は改善して

 いきます。中には時々痛くなっり、少し腰がダルイといった症状が残る場合もあり

 ますが、割合としては良い方です。重い腰痛に発展する割合も少ないです。

 

●出産してから腰痛になった場合

 この腰痛ではあまりひどい例は今までの経験では拝見していません。軽く腰が痛い程度

 の場合がほとんどなので数回で軽快したり、ほとんど気にならなくなる場合が多いで

 す。

 

●産後何ヶ月経ってから腰痛になった場合 

 この腰痛の主な原因は疲労・ストレスです。

 睡眠が少なく疲れて腰の負担が抜けない。

 そして段々と赤ちゃんが重くなってくるので腰に負担がかかる。

 また産後は骨盤が安定していないので無理に身体を動かすと腰を痛めやすいので

 骨盤ベルト・骨盤矯正を初期の段階からしていない場合も原因の一つです。

 この腰痛が一番怖くて、ここから慢性腰痛の入り口になっている可能性大です。

 基本的にはこの腰痛の改善率は普通の慢性腰痛と同じになりますので、改善率は

 低くなりますので今後は腰痛と付き合っていくしかないと思ったほうが賢明であり

 痛みも軽くなります。

 その分しっかりと整体でケアし続けていけば比較的楽に過ごせるようになります。

 

色々と経験した上で書いていますが、当然例外もあります。こちらが思っている以上に

よくなる例もあれば、なかなか効果が上がらない例。

そして腰痛回復の第一歩は腰痛に適した運動をすることであるので、まずはそこから始めましょう。

この場合は産後の骨盤矯正というよりも産後の腰痛として対応していきます。

今より少しでも改善するような整体と指導をさせて頂きます。

 

 

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