腰痛とイス

イスに毎日座る。

 

座る時間にもよりますが、仕事と自宅での両方を合わせれば6時間以上座るという

 

事は全然ありえます。


座ると言う事は一見腰を休ませてるように感じますが、実は腰を休ませている

 

どころか、座れば座るほど腰の負担を増しているだけなのです。

 

立った姿勢では腰の負担が 1 

 

座れば 1.5

 

猫背で座れば 1.8 と言われています。

 

腰が痛くない時はこの数字の意味はわかりません。

 

ギックリ腰になったり、それに近い腰痛の場合にイスに座るとこの数字の意味が

 

わかります。

 

実際に座って行なう事務仕事は3・4時間以下で、後は歩いている立っている、

 

動きながら作業しているといった方には腰痛持ちの人は少ない傾向にあります。

 

僕もイスに座る時には腰に負担がかかるので坐骨を立てて座るようにして下さいと

 

言っていますが、なかなか意識がし難いこともあります。


正しい姿勢で座っても1.5倍の負担があるので座ること自体腰にはよくありません。


 坐骨を立てて座っても赤い部分である仙骨に全ての力が


 集まります。

 

 立っている時は脚全体により重さが散らばるので腰の

 

 負担は軽くなります。

 

 座る事により、力の逃げがなくなるため腰に負担が

 

            かかり続けることになります。

 

事務系OLさんや車の運転を業としている人の大半は腰痛になるのは当たり前の事実

 

なのです。そのためにクッションを利用してやりくりしていますが現実問題として

 

それだけでは全く足りていないのが現状です。


現に大多数の人が腰痛持ちになっています。

 

それでどうすれば座りながらにして立っているような状態がつくれないものかと

 

考えていました。座りながら仙骨の重力が分散する方法・・・ありました。

 

調べてみたら

 

すでに実行している人もたくさんいました。


写真を見るとやらせのようですが、よくこんなことに気がついたもんです。

 

一般会社以外ではグーグルでもこのようなバランスボールを使いながら仕事をしてい

 

る人がいるようです。腰痛が激減した会社もあるそうです。

 

実際僕自身が試していないので腰痛に対しての結果はわかりませんが、

 

会社では無理でも自宅でなら可能かと思います。僕は来月からさっそく試してみたいと

 

思っています。

 

整体をしていて思いますが、腰痛になる元を取り除かないと何時までたっても

 

腰は治りません。刺さったトゲを抜かずに痛みだけを止めようとするようなものです。

 

まずは腰痛にならないような生活改善・ストレッチなどから腰痛予防をしていく

 

必要があります。

 

 

ホームページ内検索

腸もみ・耳つぼ

金沢市野々市白山市石川県の腸もみと耳つぼダイエット

TV・雑誌でも話題の腸エイジング。その中でも抜群な信頼度と技術力を誇る美腸協会の協会認定一級を石川県内で一番最初に取得しました。金沢市内で最高レベルの腸もみを安心料金にて受けたい方はぜひお連絡下さい。

金沢市整体足つぼ骨盤矯正のほしみぐさは入り口左の階段から2階へどうぞ
「ほしみぐさ」には入り口左の階段から2階へどうぞ
石川県金沢自然流整体 自律神経不妊整体
金沢自然流整体
金沢市整体「ほしみぐさ」Facebook
ぜひ「いいね」を!!

ご意見をどうぞ

ホームページをご覧になって、わかり難い事、知りたい事等、ご意見をお願いします。ブログ内でお答えできる事はいたします。

※このフォームでは予約は受付できません。また、返信等のやりとりもできませんのでご了承ください。

メモ: * は入力必須項目です

↓症状別クリック↓

※ご注意

整体はカラダを育て、自分で治る力をつくるための手助けです。また整体を通して自分自身のあり方に気づくためのものです。病気や怪我を治療する病院・接骨院や整骨院とは全く違いますので保険は使えません。

もみかえしについて

もみほぐし・整体はもみかえしが出にくい施術ですが、万が一もみかえしたら次回から更に対応いたします。あらかじめもみかえしが出ることがわかっている場合は最初に申告して頂ければ最初から対処可能となります。

夕方が空いています。

足つぼ・整体は夕方から空いている事が多くなります。着替えは用意してありますので仕事帰りのそのままの服装でいらしてください。

モニター募集中

 

このHPはリンクフリーです。ご自由にリンクして下さい。相互リンクも募集していますのでリンクされた方はメールでご連絡ください。こちらからもリンクいたします。相互リンクは整体だけにこだわりません♪

もみほぐし処ほしみぐさ 足つぼ 日曜も営業
グーグル プラス