前屈みで腰痛

 

先週はかなり整体・足つぼの施術が混みました。

 

ここ四年間の中での一週間の間では二番目~三番目くらいの忙しい週でした。

 

整体の施術での一番の多い姿勢は前屈みです。僕は腰をそらす時間が長いと

 

腰が痛くなりますが、やっぱり前屈みが長くても腰に負担がかかります。

 

そんなわけでチョ~腰が痛かった。歩くだけでも腰骨がズキズキするほど。


そんな時は奥さんにほぐしてもらいますが、それだとお互い疲れるので

 

上手い整体院を探しています 募集中です!!!! 笑 (今は回復しています)

 

当然といえば当然ですが、仕事で継続的に腰に負担がかかる仕事をしている

 

のであれば普段からの姿勢や体の使い方、運動療法を取り入れたとしても、

 

腰痛からはのがれることはできません。それはそれで仕方がない事なので

 

ケアしていくしかないのだろうと思います。この場合の根本解決は

 

「仕事を変わる」、これしかないです。

 

水がでていたら蛇口を閉める。蛇口を閉めずに一生懸命にバケツでどこかに

 

捨てているだけならばすぐ限界はきます。

 

それでも仕事を変わるなんて事はできるわけもないので、腰痛はつきものだと

 

思ってがんばってやっていくしかありません。

 

疲労での腰痛はもみほぐしやソフト整体の得意分野ですが、こんな腰痛の

 

一番の施術方法といえば、ほぐすことです。

 

椎間関節や仙腸関節での調節が必要なこともありますが、それでも

 

モミモミするのがなにより腰には効きます。難しいテクニックなんて

 

必要は無く、原始的な手もみが一番効果的です。

 

最近は腰についての記述をしていますが、腰を根本から楽にするって事は

 

簡単ではない、そう思っています。

 

 

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