前屈みで腰痛

 

先週はかなり整体・足つぼの施術が混みました。

 

ここ数年間の中での一週間の間では二番目～三番目くらいの忙しい週でした。

 

整体の施術での一番の多い姿勢は前屈みです。私は腰をそらす時間が長いと腰が痛くなりますが、やっぱり前屈みが長くても腰に負担がかかります。

 

そんなわけでチョ～腰が痛かった。歩くだけでも腰骨がズキズキするほど。

 

そんな時は副院長にほぐしてもらいますが、それだとお互い疲れるので上手い整体院を探しています　募集中です!!!!　笑　(今は回復しています)

 

当然といえば当然ですが、仕事で継続的に腰に負担がかかる仕事をしているのであれば普段からの姿勢や体の使い方、運動療法を取り入れたとしても、腰痛からはのがれることはできません。

 

それはそれで仕方がない事なのでケアしていくしかないのだろうと思います。

 

この場合の根本解決は「仕事を変わる」、これしかないです。

 

水がでていたら蛇口を閉める。蛇口を閉めずに一生懸命にバケツでどこかに捨てているだけならばすぐ限界はきます。

 

それでも仕事を変わるなんて事はできるわけもないので、腰痛はつきものだと思ってがんばってやっていくしかありません。

 

疲労での腰痛はもみほぐしやソフト整体の得意分野ですが、こんな腰痛の一番の施術方法といえば、ほぐすことです。

 

椎間関節や仙腸関節での調節が必要なこともありますが、それでもモミモミするのがなにより腰には効きます。

 

難しいテクニックなんて必要は無く、原始的な手もみが一番効果的です。

 

腰についての記述をしていますが、腰を根本から楽にするって事は簡単ではない、そう思っています。