腰痛とストレス     金沢市玉鉾ほしみぐさ

 慢性腰痛とストレスの関係は今では常識となりましたが

 

それをよく考えていくと、痛み止めや湿布、注射をしても根本的によくなりません。

 

という事ですよね。痛みを抑える治療では結局効果がないことがわかります。

 

ましてや整体・カイロプラックティックで背骨や骨盤の歪みをいくら整えても

 

慢性腰痛の大部分は改善に向かわないということです。

 

う~む そーゆーことなんです。

 

ということはストレスを和らげる事が慢性腰痛を改善するただ1つの方法になります。

 

そうすると 好きな趣味を思いっきりすることだったりします。

 

スキー 釣り ドライブ デート 買い物 外食 カラオケ 園芸? 

 

フットリフレ・ソフト整体、マッサージ等で気持ちよくほぐす事も絶対に必要(宣伝 笑)なんですが

 

心底から楽しめる事をするのがいいでしょう。(ソフト整体では精神的に落ち着く施術もあります)

 

私も腰痛のほとんどは ストレスですよ とずいぶん長く言っていますが、そればかりではなく

 

冷えや普段の姿勢、体の使い方もすごく多くの腰痛に関係していると思っています。

 

そのへんはこれまでのブログやこれからも書いていきますので参考になさってください。

 

 

 

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