歪んでいる     金沢市ソフト整体ほしみぐさ

背骨や骨盤の歪みを気にされている方は多いですが、仕事中での身体の使い方や普段の姿勢を気を付けないとなおるものではありません。

 

それができない場合(みなさんそうだと思いますが)は身体を均等に使うように動かす、といったことになります。

 

兵隊のように手と足を高く上げて歩いたり、腰を左右グルグルと三十回ほど

まわしたりそうようにして偏りをとっていくのが現実的だと思います。

 

私も骨盤矯正を毎日のようにしていますがやはりこちらでの施術とあわせて普段の自分でできる運動のようなものをとりいれてもらわないとすぐにズレてしまいますので、骨盤のいい状態を保つには両方あわせてセットだと思ってください。

 

 

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