時々痛くなる膝の裏   足つぼ整体金沢市ほしみぐさ

私の右膝の裏側なのですが 時々痛くなります。

 

痛くなると歩くどころか立っていても我慢できないくらいです。

 

いつもは裏の部分を三分ほどもみもみすると楽になるのですが

 

今回は三日間ずっと痛いままでした。

 

とにかく脚全体をほぐして、裏が伸びるように時間をかけてストレッチ。

 

そしてまた時々もみもみ。今日になると全く痛みはとれました。

 

よく探ると膝のちょっと下、もしくはふくらはぎの上の方に

 

微妙なシコリがあります。自分でもなかなかわからない場所なので

 

こうゆうのを見つける事ができれば楽になるのではないでしょうか。

 

寒いと痛くなることが多いのでこれからも痛くなるんでしようけど、

 

その部分を鍛えて 休めて よく動かすことを体が教えてくれているんでしょうね。

 

 

 

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