金沢市 耳ツボ  耳つぼダイエット  

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ホームページ内のブログの記事から数点抜き出しました。

 

現時点での内容なので最新記事では考え方・やり方が変わっている場合もあります。

 

耳つぼはプラスアルファとしてご利用ください。

 

耳つぼと骨盤の開閉を正すことによって食欲が抑えられます。

 

そして代謝をあげていく事によって体重を落としていきましょうというやり方です。

 

食欲という欲に負けて食べ続けた場合、間違いなく骨盤の動きと背中に緊張・異常が

 

あらわれてきます。骨盤を正しながらと背中の緊張をとるということはからだの器を

 

直していくことです。器がよくなっていけば内面も変わっていきます。

 

こちらでは最大限できることはしていきますが、他力本願では効果が出ません。

 

大切なことは

 

本気で痩せる気がある。ダイエットをしているという意識です。

 

ご自分での努力。

 

食事 間食など。

 

ここまでして痩せられないわけがありません。

 

いままで食事が腹8分目で我慢できなかった方でも本気でやせたいという気持ちがあれば

 

耳つぼと整体の効果で後押しできます。

 

一年位時間をかけて ゆっくり落としていけばリバウンドもなく太りにくい体になりますので

 

真剣に食事の見直しをしてください。

 

それから運動を始めてもいいかと思います。

 

食事 > 運動 > 耳つぼ整体 

 

何度も書いてますがダイエットに一番効果的なのは食事です。

 

そして、目的 目標。ただ漠然とやせたいでは多分やせられません。

 

何のためにやせるのか、ダイエットするのかということを自問自答してください。

 

そして やせる気があるという気持ちを忘れずにいてください。

 

結局は、この気持ちによって すごくやせる人とほとんど効果がない人にわかれるようです。

 

 

やせて服のサイズが落ちて肌も若返ってさらに綺麗になってほしいと思います。

 

最初からがんばりすぎると、すぐに飽きて三日坊主。

 

気合をいれすぎても長続きしませんので、できる範囲から少しずつ始めてください。

 

どうしても食べたいという欲求に負けてしまうのは、どうしても食欲に走らざるを得ない何かが

 

あることも事実です。それはどうしても解決しない欲求が食欲に向かわせている場合も

 

よくあります。だから痩せるということは、簡単でもないのかもしれません。

 

そんなことも一緒に考えながらゆっくりダイエットをしていけばいいと思います。

 

 

 

 

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