ますます多い頭痛

最近 本当に多いのが頭痛でのお悩み。

 

仕事以外ではほとんどパソコン、スマートフォンは使用してない年代の方でも頭痛がひどいようです。

 

元々頭痛持ちの場合は全く頭痛が起らなくなるような治療などは見つかっておらずその場その場で楽になる方法を選んでいくことになります。

お医者さんでも薬をもらっている方も大勢おられます。

 

一番たしかなのは頭痛外に行って診てもらうことです。

 

眼科・耳鼻科が専門になる頭痛もあります。

 

お医者さんに診てもらってもとりたてて異常のない場合に対しては、わたしの経験上やっぱり首です。

肩もこっていますが、首緊張とズレ。

 

表面的なヘッドマッサージだけでも一定の効果はありますがやはり脳内の緊張を解くのは神経の通り道である頭と首のつけね そして 首と肩のつけねです。

 

この辺りの血行がかなり悪くなっていますので よーーーーく ほぐします。

人によってはそれだけでもかなり楽になることもありますが頸椎のズレも当然あるので直していきます。ほとんどが頸椎の一番上がズレています。

 

そして段々と痛くなくなる日が増えていけばいいですね。

できる限りのことはしますから。

 

そして 普段ではご自分でも軽くでいいので首を動かすようにストレッチしてください。

 

また、なにかよくない生活をしているようなら自粛してください。