痛み 4    緊張型頭痛     金沢市整体ほしみぐさ

頭痛には神経・筋肉の緊張(緊張型頭痛)、血管が原因としてで起る一次性頭痛と、

 

脳の病気で起る二次性頭痛があります。

 

一番多い緊張型頭痛ですが、男性より女性に多く、生理中にもよく見られます。

 

原因としては、無理な姿勢、バソコン仕事などによる身体的疲れ。

 

又、心配事・不安などによる精神的なものから、交感神経が緊張し首・後頭部の血管が

 

収縮し、筋肉への血流が低下することによって頭痛の症状を引き起こします。

 

日常の予防と対策として、軽く体操・運動などする、入浴する、

 

楽しいことをする、などの心と体のリラクゼーションを取り入れることです。

 

 

程度があまりにもひどい場合は医療分野では弛緩薬や精神薬、

 

注射などにより緩和をはかることがあります。

 

 

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