腰痛の方に関連すること     金沢市 整体 ほしみぐさ

腰が痛いという方に関連している事。

 

同じ姿勢でいる。姿勢が悪い。

 

運動をしていない。

 

体を温めてない。

 

生活が規則正しくない。夜更かし・夜に活動している

 

ストレスを抱えやすく、発散できない。

 

実は重いものを持っなどで腰を酷使してない場合での

 

慢性腰痛が非常に多いです。

 

腰が硬いしこりができてしまい、腰の神経を圧迫し

 

痛みがでていることが御来院の方大半です。

 

長い期間で、できてしまったものですので、簡単ではありません。

 

しこりの部分をすこし触れるだけでも痛みがでる場合は、

 

一番 難しく時間がかかります。

 

強く触っても痛みはでない場合もまれにあります。

 

あきらかに筋力低下で起る腰痛などは自己努力できる範囲はがんばってください。

 

自己努力があれば、整体に通う頻度も少なくなります。

 

ほとんどが生活や気持ちの切り替えで改善に向かっていきますが、

 

どうしても できない という場合は、当院に来てください。

 

3日に1度、1週間に1度のペースで半年、1年続ければ回復に

 

向かっていくと思います。

 

こちらとしては、よくほぐす、腰椎、骨盤の調整などで解消に導くようお手伝いいたします。

 

 

 

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