LDLコレステロール           金沢市整体

LDLコレステロール。前回の血糖値とも関連が高いです。

 

LDLコレステロールの値が高いと、体の隅々に運ばれるコレステロールが増え、コレステロールが血管壁の

 

内膜に溜まってしまい、血液の通り道が細くなったり、血栓ができやすく なり動脈硬化を促進させてしまい

 

ます。そのため心筋梗塞や狭心症、また脳梗塞などの動脈硬化性疾患のの危険が増すことになります。

 

食事ではEPA、DHAを多くふくむ魚をとりいれ。肉類は少し控えるようにしましょう。

 

しかし、たらこなどはコレステロールが多いので気をつける必要があります。

 

 

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