睡眠 不眠   フットリフレクソロジー足つぼ 金沢市ほしみぐさ

 

運動、仕事が終わればリラックスして休みや休憩をとるのが

 

体が回復する一番の方法です。

 

休むことによって筋肉、精神が回復して次につながっていきます。

 

肌があれている場合も最低六時間以上の睡眠が必要だそうです。

 

なにも考えずにぐっすりと睡眠をとりましょう。

 

眠れないといった方も当院でフットリフレクソロジーを受けてから

 

眠れるようになったとのお話もよく聞きます。

 

そして、わずかな時間でも当院で休まれるだけでも効果はあります。

 

足つぼは癒しの効果は高いですが、症状改善の効果もあります。続けることが前提ですが、

 

人により効果の出方は様々です。あまり過信しずぎる場合も精神的によくありませんので、気軽に

 

お続けください。

 

なお、整体でも不眠には対応しています。

 

 

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