骨盤矯正について       金沢の整体、足つぼ ほしみぐさ

 

この前、ブログ骨盤ダイエットのことを書きました。

最近では骨盤枕を使用したストレッチ、運動が多いようです。

骨盤ダイエット=骨盤を閉める みたいな事になっているかと思います。

骨盤は可動域が非常に少ないので妊娠・出産以外ではほとんど開きませんが

女性は女性ホルモンの影響で通常でも骨盤まわりのじん帯などがゆるみ

階段を踏み外しただけでもズレがおこるともいいます。

例外的には事故などの特別な力が加わったとき。

ですので男性の場合は骨盤が動くことはほとんどないという事になります。

では骨盤ダイエット・骨盤矯正ってなんだ、といえば、

骨盤のズレ=骨盤のひねり・左右の傾き・前傾後傾の調整です。

骨盤が開いている閉じているというのは実際は骨盤の前傾後傾のことを

言う場合が多く、ほしみぐさでもそういいます。

腰椎・骨盤・股関節の筋肉バランスを正せば骨盤は正位置に収まって

いくという事。

そして骨盤・姿勢が整えば、血行・代謝が上がりスタイルが良くなっていく、

という図式になります。

なので骨盤が開いているから太っていると思わないでほしいです。

また、姿勢がよくなったからすぐ痩せられる、というのも話が早すぎます。

あくまでもひとつの要因として考えてください。

整体とあわせて書籍などにある骨盤ダイエット運動を併用すれば効果がさらに上がる

と考えられます。

骨盤に関しては紆余曲折ありますから、今のところはこんな考えです。

骨盤矯正は施術者により対処の仕方が様々です。またクライアントさまの状態も様々なので

背中全体を診て、普段の姿勢などのアドバイスをする事もあります。

出産された方は早い内に、しっかりした骨盤ベルトで閉めてください。

そして当院などの整体やカイロで数回傾きの調整をすればよいと思います。

 

骨盤矯正後の期待できる効果

●骨盤のズレによる肩こり・腰痛の軽減

●代謝がよくなるので痩せ体質になる

●姿勢がよくなるのでスタイルに変化がでてくる

●内臓の位置の正常化により便秘・冷えの軽減、改善

 

※骨盤矯正は程度により通常三回から十回位を施術完了の目処にしますが、

 日頃の姿勢などが大きく影響しますが一度で調整が完了する事もあります。

 他所ではそれほどの骨盤の歪みがないようでも強く回数券などをすすめる事が

 あるようですが、当院ではそういった事はございません。調整が1度でできなかった

 場合は肩こり等で来院された時にあわせて調整をさせていただきます。

 骨盤矯正だけが目的であるなら週一で五回ほど通っていただければ大体の場合は

 調整ができます。あとは月一で何度か来ていただければ、よりよい状態が保てると

 おもっております。例外もありますが・・・

 事故や先天的に調整ができない場合やしないほうがよい場合もあります。 

 産後の骨盤矯正

 

なかなか上手くまとめる事ができてないので、読みやすくなるようたびたび修正します。

 

 

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