骨盤矯正後の期待できる効果

 

最近では骨盤枕を使用したストレッチ、運動が多いようです。

骨盤ダイエット=骨盤を閉める みたいな事になっているかと思います。

 

骨盤は可動域が非常に少ないので妊娠・出産以外ではほとんど開きませんが女性は女性ホルモンの影響で通常でも骨盤まわりのじん帯などがゆるみ階段を踏み外しただけでもズレがおこるともいいます。

例外的には事故などの特別な力が加わったときになりますが、どちらか一方向に歪みだすと骨盤はその歪んだ方向のままとなります。

 

ですので男性の場合はホルモンの影響がないので骨盤が動くことはほとんどないという事になります。

 

では骨盤ダイエット・骨盤矯正ってなんだ、といえば、

骨盤のズレ=骨盤のひねり・左右の傾き・前傾後傾の調整です。

 

腰椎・骨盤・股関節の筋肉バランスを正せば骨盤は正位置に収まっていくという事。

そして骨盤・姿勢が整えば、血行・代謝が上がりスタイルが良くなっていく、という道筋になります。

 

なので骨盤が開いているから太っていると思わないでほしいです。

 

また、姿勢がよくなったからすぐ痩せられる、というのも話が早すぎます。

あくまでもひとつの要因として考えてください。

 

骨盤矯正とあわせて書籍などにある骨盤ダイエット運動を併用すれば効果がさらに上がると考えられます。

 

骨盤矯正は施術者により対処の仕方が様々です。またクライアントさまの状態も様々なので背中全体を診て、普段の姿勢などのアドバイスをする事もあります。

 

出産された方で骨盤が心配な方は早い内に、しっかりとした骨盤ベルトで閉めてください。

 

そして当院などの骨盤矯正を専門でしている整体院で骨盤を調整をすればよいと思います。

 

骨盤矯正後の期待できる効果

●骨盤のズレによる体の不調や腰痛の軽減

●代謝がよくなるので太りにくくなる

●きつくなったズボンが履けるようになる

●姿勢がよくなるのでスタイルに変化がでてくる

●内臓の位置の正常化によりぽっこりお腹の改善

●自律神経が整う基礎になる

 

効果の現れ方には個人差があります。

骨盤矯正は産後なら通常6回、通常は10回位を施術完了の目処にします。

 

 

他所ではそれほどの骨盤の歪みがないようでも強く回数券などをすすめる事があるようですが、当院ではそういった事はございません。

 

骨盤矯正だけが目的であるなら週一で6回ほど通っていただければ大体の場合は調整ができます。そのあとは月一で何度か来ていただければ、よりよい状態が保てるとおもっております。

 

事故や先天的に調整が完了しない場合は少しでも良い状態を保つために定期的に通い続けた方がよろしいです。

 

産後の骨盤矯正は出産をしていますので産後骨盤矯正のページをご参考にして下さい。