押すと痛い腰痛の進め方

腰痛でもかなり悪い状態になるとうつぶせの状態で手を腰にのせただけでも腰が折れそうなぐらい痛く感じます。

 

軽く押さえただけでも、いてててて・・・と言ってしまうほど痛いので押したりほぐしたりは全くできません。

 

特別痛がりの人というわけではなく、普段は普通の腰痛の人でも、疲労が溜まったり何かのきっかけで一時的に極端に腰が痛くなることがあります。

 

多分普通の腰痛の人でもわからないような感覚かもしれませんが、気持ちとしては強く腰を押してほしいのに押すと痛いので、マッサージ的な手技は行えないというものです。

 

ここまでひどい腰痛は当院では案外と多いです。痛くない人には全く理解できないですがまあありえないほ腰が痛みます。

 

 

腰をひねっても痛いのですが、足のしびれはない。

 

そんな場合は腰以外のところから攻めていきます。

 

普段のやり方ではなくて最初は横向きで弱く~そ~っと横腹から触れていきます。

 

少しでも力が強ければ腰の骨が折れそうな感じにはなりますが、そ~っと触れるのをくりかえしてなんとか弱くでも腰を直接触れるようにもっていきます。

 

しかしこれは2日連続で施術してもいつもの普通の腰痛に戻る程度だとお考え下さい。

 

そのまま以前からの腰痛が楽になるわけではありません。

 

こんな腰痛の場合は体勢的にはうつぶせはきつくて向けで寝るのは全くできない。

 

横向きが一番楽な姿勢にはなるので横向きから整体をしていきますが、可能ならば仰向けから施術していきます。

 

私の整体はそういったやり方をしていきますが、他の整体やマッサージではどうするかわかりません。

 

このタイプの腰痛は一旦痛くなったら安静にしていたり、体操をしてもなかなか腰はよくなりません。

 

私の経験上では色々と試してみても、やっぱりほぐすのが一番楽になるような気がしています。

 

それでもまったく触れることもできないくらい痛いならば症状がどの程度軽くなるかどうかはわかりませんが信頼のおける整形外科でトリガーポイント注射をするのがいいかと思います。

 

その場合は2週間ほど通えば(体験的に)いくらかは回復するのではないかと思います。

 

結局は股関節の柔軟性がない場合と無理がたたって腰が壊れてしまった場合があるようですが、レントゲンなどでは異常が大体は確認できないようなので、病院で検査をうけても大多数は異常なしと言われてそのまま痛みをこらえるだけの毎日が続きます。

 

普段できることといえば腰周囲の柔軟性をつけることなので、骨盤を軽くうごかすような運動をして対処するようにしていきます。